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Empaque un almuerzo para su viaje a la selva que es ligera pero rica en carbohidratos, como la selva de su viaje será la elaboración en gran medida en el glucógeno almacenado en su cuerpo durante la caminata selva.
Algunos secos o las frutas frescas también son una buena idea para ayudar a restaurar las vitaminas y minerales utilizados por el cuerpo. Y no se olvide de mantenerse hidratado! El calor le hará sudar y debe restaurar los líquidos!
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Kelley Diekman |